膝關節疼痛是否能自愈，需要根據嚴重程度來決定，症狀輕微可以自愈，症狀嚴重可能不能治癒，具體分析如下：
1、能自愈
膝關節疼痛可能是由於腿部活動量過大，導致膝關節局部的肌肉肌腱組織過於疲勞，乳酸堆積在局部而引發的疼痛，這是屬於正常的生理現象，適當進行按摩或者休息就能夠緩解。
2、不能自愈
但如果膝關節疼痛是由於骨性關節炎、風溼性關節炎，滑膜炎等關節疾病而產生，可能就沒有辦法自愈，需儘快到正規的醫院骨科進一步檢查明確病因後，給予相應方法治療，纔可以改善症狀。
日常中注意做好膝關節放鬆休息，避免過度疲勞以及參加劇烈活動，因爲劇烈活動會導致關節內的組織結構損傷，加重膝關節疼痛。同時也要注意好保暖，不能受涼，受涼以後會造成血液循環下降，局部有了炎症代謝產物會增多，加重膝關節疼痛。
