經期不建議喝黑咖啡，可能會導致機體不適。具體分析如下：
經期由於身體失血比較虛弱，機體免疫力會下降，情緒也不穩定，部分人可能會休息不好。黑咖啡中含有咖啡因，能夠對身體和精神造成刺激，導致交感神經過度興奮，出現失眠的症狀。還可能會對卵巢內分泌功能造成影響，出現月經量增多，甚至閉經的現象，所以不建議喝。
經期女性飲食上要避免進食油膩刺激、生冷食物。可以多喝溫開水，能夠促進身體的新陳代謝。還要做好個人衛生，勤換洗內褲。
