一天掉頭髮的正常範圍是100根以內。具體分析如下：
頭髮是生長在頭部的毛髮，每人大約有10萬根頭髮，頭髮可以保護頭部，抵擋頭部輕微的磕碰，而且頭髮還可以幫助汗液蒸發。頭髮受身體新陳代謝的影響，會出現自然掉落的情況，屬於正常生理現象，不過每天自然掉落的頭髮會比較少，一般不會超過100根。
日常如果發現頭髮掉落比較嚴重，已經超過了100根，就要考慮是脫髮。脫髮會受到多方面因素的影響，如遺傳、飲食因素、不良習慣、藥物副作用、感染等，引起的原因不同，具體的治療方法會有所差異。不建議脫髮患者盲目治療，以免出現治療方法不當的情況。建議脫髮患者到醫院就醫，在醫生指導下做相關檢查，明確引起的具體原因後，進行鍼對性治療。
