缺鐵性貧血儘量不要喝茶，會影響人體對鐵元素的吸收。
缺鐵性貧血通常跟營養不良有關，在營養不良時會導致身體內的鐵元素出現缺乏，同時會使身體內的血液容量減少，出現貧血、乏力的症狀。如果缺鐵性貧血症狀輕微時，一般可以通過調整飲食，多吃含有鐵元素的食物緩解，比如豬肝、羊肝、豬血等，能夠補充身體的鐵元素，緩解貧血症狀。茶葉中含有鞣酸類物質，在食用後會影響人體對鐵元素的吸收，不利於緩解貧血症狀，而且如果長期的飲用茶水，還會導致缺鐵性貧血，症狀加重。
缺鐵性貧血情況效果嚴重時，也可以在醫生的指導下使用藥物快速的補充，比如琥珀酸亞鐵片、硫酸亞鐵片等。
除此之外，缺鐵性貧血在飲食上也需要注意避免喝咖啡，同時適當的吃新鮮的水果蔬菜，能夠有助於人體對鐵元素的吸收。
