缺鐵性貧血在臨牀上是比較常見的，發病率也是非常高的，很多缺點性貧血患者都需要補鐵補血，這在生活當中也是需要注意的，尤其是日常飲食方面的調理，對於缺鐵性貧血的患者，千萬不要忽略了飲食的重要性。下面我們就來看看缺鐵性貧血禁忌吃什麼。
缺鐵性貧血禁忌吃什麼
1.忌大蒜
大蒜含有較多的揮發性物質，據研究表明，大蒜本身具有刺激性，多食用會抑制胃液分泌，影響食物的消化和吸收;它還會降低血紅蛋白和紅細胞數目，可加重貧血。所以，缺鐵性貧血患者不宜食用大蒜。
2.不能喝咖啡和濃茶
咖啡裏的多酚類的物質容易和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收，茶葉當中的鞣酸會與鐵結合，形成不溶解性的鞣酸鐵，左岸的鐵的正常吸收，對於缺鐵性貧血的患者來說，咖啡和濃茶不適合飲用。
3.不能喝牛奶
牛奶鐵含量很低，而鈣、磷含量較高，體內的鐵質容易和牛奶中的鈣、磷結合生成不溶性含鐵化合物，使體內鐵量更顯不足。
4.限制油脂
食用過多脂肪，可抑制人體造血功能，同時脂肪過多對貧血病人消化和吸收也有影響，因此每天攝入脂肪量不應超過70克，一般以50克左右爲宜，最好是食用植物油脂。
5.少吃含鹼性的食物
人體內是屬於酸鹼平衡的環境，如果體內呈現鹼性的環境，不利於鐵質的還原和吸收，胃酸缺乏會直接影響食物當中鐵的遊離和轉化，缺鐵性貧血的患者儘量少吃含鹼性的食物。
6.不能吃辛辣刺激的東西
缺鐵性貧血的人是不能吃辛辣刺激的東西的，會導致缺鐵的情況越來越嚴重，而且貧血的程度也會越來越明顯。
以上就是爲大家介紹的缺鐵性貧血禁忌吃什麼相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
