感冒可以吃黃瓜嗎

感冒通常可以吃黃瓜，但是要適量。

黃瓜中含有豐富的膳食纖維、維生素、胡蘿蔔素以及鈣、磷等多種微量元素，適當吃可以給身體補充營養物質，尤其是在感冒期間食慾會有所下降，而黃瓜中的膳食纖維可以也促進腸胃蠕動，提高食慾，對於疾病的恢復有一定的幫助作用，但是需要注意一次性不可以吃太多，避免使胃腸道壓力增加而出現不適症狀，比如腹脹、腹瀉、腹痛等。

感冒期間除了吃黃瓜，還可以多吃芹菜、蘋果等新鮮的蔬菜和水果。