12月11日下午，南京大廠揚子生活區一女子懸掛在四樓窗外，一男子緊緊抓住女子雙手高喊：“快來人啊，幫忙救命!”
危急時刻，幾個鄰居聞訊跑去幫忙。由於四樓房門緊鎖，幾名鄰居只得跑到三樓用雙手托住要跳樓的女子往上送，四樓的男子再用力往上拉，終於合力將女子拉進房間。
據瞭解，該女子今年30多歲，跟四樓這家的男子曾是夫妻關係，當天兩人因商談一些離婚遺留問題而發生爭吵，女子一時衝動跳樓，跳樓瞬間被前夫一把拉住。隨後就發生了本文開頭一幕驚心動魄的場面。
緩解心理壓力大妙招
1、注重過程淡化功利法
建立合理的、客觀的自我期望值，奮鬥目標要合理，有時做事可往最壞處着想，但向最好處努力。
2、換位思考認同法
正確認知壓力，靈活調整自己的心態。例如，當你遇到不公平的事情、不協調的人際關係、不愉快的情感體驗時，試試換位思考。
3、音樂與生理保健法
各種聲音通過耳朵被人感受，如他人的讚揚聲、指責聲、議論聲等都會影響你的心態，因此，你可以多聽些優美的音樂，緩解不愉快的心情。養成良好的生活與自我保健行爲習慣極爲重要，同時，創造和諧的家庭氛圍更不容忽視。
4、推移時間遺忘法
時間是解決問題的最好辦法，積極忘記過去的、眼前的不愉快，隨時修正自己的認知觀念，不要讓痛苦的過去牽制住你的未來。
5、自信自主激勵法
即相信自己是最好的、最可以依賴的，每樁偉業都由自信開始。
