送餐時持刀劫持定餐人，企圖以此讓民警擊斃自己，今天上午，《法制晚報》記者從朝陽檢察院獲悉，犯罪嫌疑人謝某因涉嫌綁架罪已於近日被批准逮捕。
2016年6月某天中午，被害人張女士像往常一樣在網上訂了一份外賣。很快，送餐員謝某將外賣送到了她租住的團結湖路某小區。張女士接過外賣，覈對完外賣單後，謝某沒像通常一樣離開，而是站在門口不走。
幾秒鐘後，謝某突然衝進屋內，將門關上，用左手掐住張女士的脖子，將其按倒在地，並拿出水果刀。
謝某向驚恐萬分的張女士聲稱不要錢，就想劫持人質，讓警察來擊斃自己。
此時，聽到響動的兩名女室友小原、小白從房間出來，看到眼前場景立即跑回屋內報警。
當面對一個重大決定時，大家可能會出現心跳加速、胸口鬱悶等情況。這就說明你現在處於一個焦慮的狀態。其實有焦慮心理是一件很正常的事，只需大家正確緩解，就很快恢復了。那怎樣才能正確地緩解這些心理焦慮呢?今天就向大家介紹4個有效的緩解方法。
1、充足的睡眠
睡眠不足會導致嚴重後果：不僅影響我們的身體健康，還能造成全天焦慮和緊張。有時還會形成惡性循環，因爲焦慮通常會阻礙睡眠。
尤其當你感到煩躁不安時，試着制定一個7--9個小時的睡眠計劃，飽飽地睡上幾晚，看看白天的焦慮是不是減輕了。
2、笑一笑
當工作讓我們情緒低落時，迅速調整下心態，咯咯地笑幾聲吧。研究表明笑聲能夠緩解抑鬱和焦慮，所以不妨從網絡上找些搞笑的段子平復下緊張的神經吧。
