女性朋友在日常生活中很容易出現氣血虛的現象，因此女性朋友時時刻刻都在養血補氣，養血補氣粥有哪些？
養血補氣粥有哪些
養血補氣粥常見的有，比如紅糖、玫瑰和小米可以一起煮，可以起到調節和養血的作用。橙皮和玫瑰也可以結合使用。此外，黃芪和當歸也可同時合用。在補血益氣的飲食中，平時要注意經常食用和調理纔能有很好的效果。吃這些粥的時候，要注意營養的合理搭配。
補氣活血可以起到增強人體免疫力的作用。臨牀上，只要高蛋白飲食具有補氣血的作用，也是補氣血的佳品。比如牛羊肉、狗肉都是溫性品，都是補氣養血的好品。平時可以多吃一些黑色的食物，比如黑米、黑芝麻、豬肝、黑木耳，還有中藥中的何首烏。
必要時建議去醫院驗血，因爲有些缺鐵性貧血會引起貧血的症狀，所以要檢查是否有缺鐵性貧血。如果你有缺鐵性貧血，你可以口服硫酸亞鐵。硫酸亞鐵是一種西藥。通過補益氣血，可以增強人體的免疫力。希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！
