一般來說，通常是背部軟組織挫傷引起的，建議患者通過日常護理、藥物治療等方式來緩解。具體分析如下：
1.日常護理：患者背部閃了筋如果不嚴重，可以通過日常護理來緩解。建議患者適當按摩、熱敷背部，注意多休息，避免過度活動或是過度勞累；適當增加體育鍛煉，特別是背部肌肉力量的鍛鍊；清淡飲食，適量吃蘋果、青菜等新鮮的水果蔬菜。
2.藥物治療：如果患者疼痛症狀明顯，在做好日常調理的情況可以通過藥物來緩解。建議患者在醫生指導下服用尼美舒利分散片、雙氯芬酸鈉片等非甾體類消炎藥來緩解，服用雲南白藥膠囊、仙靈骨葆膠囊等活血化瘀的藥物，或是使用活血止痛膏、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。
