中暑按照輕重程度，可分爲先兆中暑、輕症中暑、重症中暑，需根據不同的中暑類型採取不同的處理措施。
1、先兆中暑：主要表現爲口渴、乏力、多汗、頭痛、胸悶等，首先要立即將患者轉移到陰涼和通風的環境下，口服淡鹽水或含鹽飲料，緩解脫髮和電解質紊亂的現象。同時配合擦浴等物理方法進行降溫，經過休息後一般可緩解。
2、輕症中暑：可出現循環功能紊亂，導致面色潮紅或蒼白、煩躁不安、大汗淋漓、皮膚溼冷等現象，體溫可達38.5℃以上。該類型中暑處理方法和先兆中樞處理方法大致相同，如果現場處理後症狀得不到緩解，需及時送往就近醫院治療。
3、重症中暑：可分爲熱痙攣、熱衰竭、熱射病三種類型，其中熱痙攣表現爲腹部和四肢肌肉無意識痛性痙攣；熱衰竭表現爲多汗、疲勞和虛弱等；熱射病表現爲嗜睡、譫妄、昏迷等。重症中暑不可自行處理，需立即讓患者脫離高溫環境，並撥打120急救電話，或直接送往醫院搶救。
