虛火旺盛也就是陰虛火旺，多數是由於肝腎陰虛內熱引起的，常見的原因包括，平時縱慾過度，過度操勞，經常熬夜，生氣上火，飲食過於辛辣刺激，或者經常抽菸喝酒等原因損傷了身體陰液導致的。
通常會有盜汗、耳鳴眩暈或者是心煩意亂。失眠、牙齦腫痛、口苦、目赤、乾咳等的症狀出現。所以虛火旺盛會容易出汗，特別是晚上睡覺的時候，還可以見到氣虛的表現，比方身體疲勞，容易沒有勁，甚至怕風等氣虛的表現。
可以通過飲食、起居調理。選擇具有滋陰降火、甘涼滋潤功效的食物，如山藥枸杞粥、枸杞菊花茶、冬瓜蓮藕湯、百合銀耳蓮子羹、老鴨湯、鯽魚豆腐湯、燕窩粥、蓮子湯、冰糖雪梨水、甘蔗汁、柚子汁、羅漢果、火龍果、綠豆湯、豬皮、鮑魚、糯米等。忌食辛辣刺激性的食物，如煙、酒、辣椒、麻辣火鍋等。勞逸結合，作息規律，保證睡眠，避免過度的勞累和熬夜；注意衣物的加減，避免過度保暖。
日常生活中，也應保持良好心態，避免過度的焦慮、抑鬱，以免加重陰虛火旺症狀。如果出汗過多，建議及時更換衣物，避免受涼。
