通常情況下，午休起來頭疼可以通過適當走動、冰敷、藥物治療等方法進行解決。
1、適當走動：午休起來後由於長時間沒有運動導致大腦供血不足進而缺氧，從而出現頭疼的症狀，適當走動可以促進血液循環，緩解腦部神經緊張，使大腦血管擴張，減輕大腦缺氧症狀，從而緩解午休起來頭疼一直疼的問題。
2、冰敷：午休後由於血液流通不暢、基礎代謝變慢導致出現頭疼的症狀。冰敷後可以使大腦血管瞬間收縮，使血液循環減慢，痛感神經元傳導減慢，痛感減退，從而緩解午休起來頭疼一直疼的問題。
3、藥物治療：午休起來頭疼如果持續得不到緩解時，可以通過攝入藥物，使藥物進入身體發揮藥效，利用外力輔助達到治療疾病的效果，建議在醫生指導下應用布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等藥物進行治療。
