午睡起來嗓子疼可能是生理因素，也可能是扁桃體炎、反流性食管炎等病理原因所引起的。
一、生理因素
如果在睡覺時空氣過於乾燥，或者是在睡眠時張嘴呼吸、打呼嚕，乾燥的空氣直接進入口腔，刺激口腔粘膜所引起。一般可通過多喝水，或者是放室內放入加溼器，保持屋內空氣溼潤改善症狀。
二、病理因素
1、扁桃體炎
當細菌、病毒等病原體入侵扁桃體，導致扁桃體發炎時，炎症刺激所引起。建議在醫生指導下服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟顆粒、西地碘含片等藥物控制炎症，改善症狀。
2、反流性食管炎
反流性食管炎的患者，在睡覺時由於採取的是平臥體位，胃酸容易發生反流，在酸性物質的刺激下嚥喉粘膜充血、紅腫所引起。建議在醫生指導下服用奧美拉唑腸溶膠囊、法莫替丁片、多潘立酮片等藥物，抑制胃酸分泌，促進胃腸動力，改善症狀。
此外，還可能是睡眠呼吸暫停綜合症引起的。如果症狀長時間不能改善時，需要及時到醫院明確具體病因之後，在醫生指導下進行規範的治療。
