發熱感冒是日常中最常見的疾病之一，患者可以通過吃富含維生素、蛋白質、易消化的食物來改善症狀。
1、易消化的食物
可以吃一些小米粥、粳米粥等，來顧護胃氣。也可以自己煮一些清淡的麪條，這樣有助於消化，不會增加胃腸的負擔，小米粥可以提供肌體機所需要的碳水化合物，而且營養充分，水分充足，可以滿足機體對營養和水分的需求。
2、富含蛋白質的食物
感冒發熱患者還應該選取含有蛋白質的食物及時補充蛋白質，如酸奶、牛奶等，牛奶營養豐富，蛋白質含量非常高，可以滿足機體對營養的需求。同時食用牛奶以後，可以增加患者的抵抗力和免疫力，對發熱的恢復是非常有幫助的，但是蛋白質食物不要過量，否則可能加重胃腸道負擔。
3、富含維生素的水果蔬菜
水果蔬菜中有豐富的維生素C，有利於退熱和治癒感冒，又增加患者豐富的營養物質。感冒時食用香蕉這種屬於寒涼性的水果還有很好的退熱作用，可以幫助治療感冒，縮短感冒的病程。有助於補充維生素以及微量元素。對於提高機體免疫力。
感冒發熱時應該清淡飲食，多喝水，忌辛辣、生冷的食物。還要多注意保暖、保溼、加強鍛鍊身體，提高身體的免疫力。
