一般沒有複合維生素好還是單獨補充維生素好的說法，需要根據患者的具體情況進行分析。
補充維生素應該建立在身體對維生素的需求上，如果患者身體缺少單種維生素，一般可以選擇單獨補充，此時如果選擇複合型維生素，可能會使單一維生素得不到有效補充，也可能會出現其他維生素攝入過多，不能彌補體內缺少的維生素。如果患者缺少多種維生素，則建議服用複合維生素，複合維生素一般指的是多種維生素結合在一起，如果此時選擇單一的補充維生素，一般不能起到比較好的補充效果，同時其他缺乏的維生素也不能得到及時補充。
如果缺乏維生素，可能會導致身體對營養素吸收以及代謝率下降，並引起連鎖反應使其他營養元素含量攝入不足，如果出現這種情況，建議患者在醫生的指導下，進行鍼對性和個性化的補充方式。
