飯前一般是能吃香蕉，但是不可以過多食用，過多食用可能會刺激胃腸道，出現不適症狀。
香蕉中含有豐富的蛋白質、維生素以及鈣、鐵、磷等多種營養物質，適量食用可以補充身體所需要的營養，而且香蕉中的膳食纖維也比較豐富，在飯前適量食用，可以增加飽腹感，如果正在減肥時，適量食用可以減少正餐和其他食物的攝入，通常可以起到幫助減肥的作用，所以在飯前是能吃香蕉的。但是如果在飯前吃過多的香蕉，可能會影響正餐的攝入，導致人體的營養攝入不足，尤其是胃腸功能不好的人羣，在飯前吃香蕉，可能會因胃酸分泌過多，刺激胃腸道而出現胃痛、胃酸等症狀，所以在飯前吃香蕉要適量不可以過多食用。
如果日常想要吃香蕉，建議在飯前或飯後一個小時左右吃，可以促進消化，而且也不影響正餐的攝入。
