在日常生活中，很多人都有腎虛的問題，腎虛的種類很多，其中最常見的是腎陰虛證和腎陽虛證。腎陽虛是指腎陽氣不足。出現這種情況時，必須及時調整和處理，否則可能會發生嚴重後果。那麼爲什麼會腎陽虛？
爲什麼會腎陽虛
一般來說，是由腎陽虛引起的，這主要是由素食者身體陽虛、老年腎虛、長期疾病引起的腎損傷以及心房過度勞累等因素引起的。希望知道這麼多，會更加註意保養，有一個好身體。陽虛體質通常表現爲怕冷、面色蒼白、體瘦、易出汗、不耐體力勞動。面部容易長斑，咽部經常不舒服，肩部和背部不舒服，容易得胃腸道疾病。一旦吃了感冒或寒風，就會腹瀉，大便不形成，腰痠，性慾低下，痛經易發，月經週期延長。如果想找一個陽虛體質的代言人，那應該是虛弱、蒼白、憂鬱。
中醫認爲腎主水，腎陽對水有氣化和蒸騰作用。如果腎陽虛，蒸騰氣化弱，就會有尿清等表現，所以腎陽虛證中有腎的病理改變。腎虛大多是一種長期積累的疾病。不能急於求成，使用補腎藥，或使用成分未知的補腎藥，但應慢慢恢復。陽虛體質者應加強體育鍛煉，堅持春夏秋冬。
建議依靠鍛鍊期間的體力，如散步、慢跑、太極拳、八段錦、內訓、間歇練習、球類運動和各種舞蹈活動。通常可以做大量的陽光，空氣浴和強烈的陽光。希望這篇回答能幫助到您。
