陰虛和陽虛是中醫常見的症狀，但大多數人對陰虛和陽虛並不十分了解，也不知道它們之間的區別。陰虛和陽虛一般不會引起明顯的不適症狀，但會嚴重損害身體健康，導致體質越來越差。那麼愛出汗是陰虛還是陽虛？
愛出汗是陰虛還是陽虛
愛出汗可能是陰虛也可能是陽虛。陰虛引起的盜汗多爲盜汗，由於陰虛內熱，體內陽氣相對較多。陽氣在夜間匯入體內，加劇內熱會迫使汗液流出。同時也會伴有五心煩熱、潮熱、盜汗、耳聾、耳鳴、失眠、多夢等。陽虛會導致體表不穩和自汗，稱之爲自發出汗。大多伴有四肢不溫、腰膝痠痛、疼痛、性慾冷淡、陽痿、早泄等症狀。
身體虛弱基本上是由缺乏鍛鍊引起的。堅持鍛鍊可以促進身體的血液循環，將血液中所含的營養傳遞到身體的各個部位，因此很難出現陰虛或陽虛的症狀。必須適度鍛鍊，不能運動過多，過度運動會加劇身體虛弱。平時注意合理飲食，不要經常吃大魚和肉，只有合理搭配肉類和蔬菜纔能有效預防陰虛和陽虛。
建議患者在生活中注意飲食清淡，適度運動提高身體免疫力。希望這篇回答能夠幫助到您。
