許多人對肝火旺盛這個詞並不陌生，當一個人總是生氣，特別易怒的時候，我們會說他是肝火旺盛。這是一句傳統的中醫諺語，長期肝火旺盛，遇到麻煩總是發脾氣，會對他的生活產生嚴重影響。那麼肝火旺盛的原因？
肝火旺盛的原因
經常吃油膩辛辣食物的人會引起肝火，因爲這些食物會增加肝臟負擔，導致血液循環不良。如果體內血流不暢，會阻礙肝臟排毒，下腹部的血液迴流也會使肝臟充血。此時，肝臟充血，下腹靜脈受壓，導致肝火。肝火的主要原因是經常吃加工過的食物，許多加工食品含有有毒物質，如添加劑和防腐劑，肝臟是一個排毒器官。當體內的毒素超過肝臟排毒的範圍時，肝臟肯定不會受到影響，導致肝火。
肝火旺盛有臉紅頭熱、失眠多夢等症狀，肝火旺盛的人的臉像淤血一樣，總是紅着，頭腦發熱，容易心煩意亂和易怒。因爲生氣的人總是坐立不安，晚上的睡眠質量會特別差，要麼很難長時間入睡，要麼進入睡眠狀態後，一直在做夢，甚至做噩夢。睡眠質量特別差，即使睡了一整晚，第二天仍然會感到虛弱和非常疲倦。
平時可以多喝水，多吃冷食，不要吃辛辣刺激性食物。希望這篇回答能幫助到您。
