高血壓本身是目前較爲常見的疾病，引起了人們的關注，因爲如果高血壓得不到控制，自然會引起一系列併發症。除了吃藥，還要注意日常生活，特別要注意飲食。那麼高血壓應該注意什麼？
高血壓應該注意什麼
高血壓應該注意不要吃油膩的食物等。高血壓出現後，不應該首先選擇吃油膩食物，因爲在選擇吃油膩食物和刺激性食物後，血壓會逐漸升高，並會出現一系列症狀，甚至會導致便祕或發燒。而如果經常選擇油膩的食物，自然會導致體重增加，甚至心血管疾病，所以應該在平時的飲食中儘量選擇清淡的食物，這樣可以有效控制血壓。
高血壓治療的第一步是改變生活方式。例如，高血壓患者應該多運動，多吃蔬菜和水果，少吃高脂肪食物，並限制食鹽。高血壓患者的每日食鹽攝入量應低於6克，如果在改變生活方式後仍然無法控制血壓，需要藥物治療。
建議患者注意作息規律，不要熬夜，要按時休息，保證充足的睡眠時間，否則會影響人體的正常新陳代謝。希望這篇回答能幫助到您。
