隨着現在生活質量的變好，每100個人裏面就有10個人是高血壓。那麼高血壓要注意什麼？
高血壓要注意什麼
對於高血壓患者，必須注意日常生活中生活細節的各個方面。例如，高血壓患者應注意天氣、情緒、運動、休息和睡眠、睡眠姿勢和體重的變化，這應始終予以注意。1、例如，如果體溫下降，高血壓患者必須做好保暖工作，因爲溫度下降會增加患者的血壓，也會增加高血壓併發症的發生率。2、同時，高血壓患者應保持良好的情緒，儘量不要生氣。對於經常生氣的患者，必須監測血壓。3、對於高血壓患者，在日常生活中，可以採取適當的體育鍛煉來減肥，並多做有氧運動，如太極、散步等。
高血壓容易誘發冠心病和心腦血管疾病，風險相對較高。事實上，高血壓的發生有很多不同的原因，如遺傳因素、年齡的增加，此外，還與體重有一定的關係。如果日常飲食中經常吃含鹽較多的食物，也會形成高血壓。
