耳鳴是耳科常見的症狀。患者感覺耳朵有不同的聲音和響度，影響患者的睡眠和工作。具有間歇性或連續發生，有時耳鳴可能是某些疾病的首發症狀或伴隨症狀。那麼耳耳鳴怎麼辦小妙招？
耳耳鳴怎麼辦小妙招
耳鳴時第一種方法是用雙手按壓耳輪，每次上下按摩15分鐘。第二種方法是平坐，伸展一條腿，彎曲一條腿，水平伸展兩臂，豎起兩隻手掌，向前推門，轉動頭部7次。第三種方法是用兩隻手掌按壓兩隻耳朵，然後用食指和中指敲擊頸部。第四種方法是將食指或中指置於外耳道處，輕輕按壓兩側15-30次，每日三次，可促進氣血通暢。在飲食方面，耳鳴患者應減少攝入油膩的食物，尤其注意避免吃大魚和肉的行爲，避免辛辣、重口味，注重清淡飲食，多吃蔬菜和水果。
耳鳴的病因有很多，根據有無聲源的刺激，疾病性耳鳴可分爲真性耳鳴和體音性耳鳴。真性耳鳴是由耳朵或其他部位的疾病引起的，通常由外耳疾病、中耳疾病或貧血等疾病引起。體聽性耳鳴是指由某些疾病引起的組織和器官發出的異常聲音，即由聲源引起的耳朵聽到的異常聲音。可以通過屏住呼吸、壓縮血管來緩解，例如齶肌痙攣和咽鼓管異常打開引起的耳鳴。還有非疾病性耳鳴，即生理性耳鳴，是指在特定環境或身體位置時耳朵發出的聲音。
耳鳴是一種非常常見的耳部症狀，如果積極採取正確的方法就可以緩解病情，必要時請諮詢醫生。希望這篇回答能幫助到您。
