人們從前對於失眠二字，就會只覺得是年輕人的矯情，直到失眠發生在自己身上才明白其中的痛苦，現在失眠在年輕人中老年人的身上都有可能發生，那麼失眠艾灸什麼穴位？
失眠艾灸什麼穴位
失眠艾灸灸身柱穴和灸涌泉可有效緩解失眠症狀。灸身柱穴在頸後第三和第四胸椎之間，身柱具有調節肺氣、補虛、解毒、安神的功效。現代研究認爲，艾灸可以調節人體神經系統，預防神經衰弱、失眠和頭痛，防止疲勞，促進體力恢復。艾條點燃後，對準1英寸以外的神柱穴，讓患者感到局部溫暖。灸涌泉位於腳底，捲曲時腳部前部的凹陷處，大約是第二和第三足底和腳趾縫合頭端與腳跟之間線的前1/3和後2/3的交點。涌泉穴是足少陰腎經的井穴，具有安神、安厥的作用，可以溝通陰陽，打開和關閉孔口。每晚睡前，用艾條在涌泉穴艾灸20分鐘可以治療失眠。
事實上，在生活中，總是有許多不同的事情發生。有時，心理因素可能會導致失眠，睡覺前突然看恐怖電影，或遇到一些特別開心的事情，都可能會導致睡眠障礙。對於經常服用安眠藥的人如果突然停止服用，會產生戒斷反應，這將導致入睡困難、睡眠不足和更多的夢。一旦習慣了喝酒催眠的人如果停止飲酒，也會有類似的反應。
患者停止服用安眠藥，基本上可以逐漸恢復到原來的狀態，但也需要注意日常生活的調整。希望這篇回答能幫助到您。
