嘔吐是孕婦頭幾個月的一種非常明顯的正常反應，例如，吃什麼都會嘔吐，當聞到味道很重的食物時，會作出劇烈反應。這種情況不僅對身體非常不舒服，而且如果嘔吐嚴重，也容易導致身體抵抗力下降。那麼緩解孕吐噁心的方法？
緩解孕吐噁心的方法
許多孕婦只是因爲妊娠嘔吐而不吃東西，然而，禁食有時候不僅對健康有害，還會加重妊娠嘔吐的反應。不要因爲禁食而錯過任何用餐時間，也可以選擇在辦公室或家裏放一些零食，比如餅乾和水果，這樣就可以在餓的時候吃飯了。一些孕婦的嘔吐尤其明顯，因此可以嘗試將常規的一日三餐改爲一日五到六次。
孕酮升高在這段懷孕期間，體內的黃體酮會繼續升高，葉黃素的分泌也會增加。這種情況很容易刺激大腦的嘔吐神經，所以孕婦經常會噁心嘔吐。葉黃素抑制劑懷孕期間，孕婦體內葉黃素的分泌量會大大增加。這種物質很容易抑制胃部肌肉的運動，這樣，很容易減緩胃的消化和蠕動，食物會在胃中脹氣。因此，會導致噁心。
建議平時飯後散步，但需要注意的是步行時間不應該太長。希望這篇回答能幫助到您。
