雖然人們的經濟能力有所提高，但身體素質卻不如以前。許多人因各種原因患有各種疾病，如低血壓。低血壓患者在日常生活中最需要注意的是飲食，那麼低血壓食補吃什麼好？
低血壓食補吃什麼好
低血壓患者可服用龍眼、蓮子、紅棗、桑椹等，具有健腦補腎的作用。經常消費可以增強體質，低血壓患者應選擇高膽固醇飲食，如動物腦、肝臟、蛋黃、奶油、魚子醬等，以增加血容量、心輸出量和動脈張力。只有這樣，血壓才能恢復。通常，可以適當增加鹽的量，同時多喝水。
低血壓患者應注意調整飲食和生活習慣。睡覺時，枕頭可以適當擡起，身體位置不能改變得太快。在飲食上，要避免吃生的、涼的、降血壓的食物，以免影響血壓的穩定。低血壓患者睡覺時頭部要適當墊，這有助於緩解症狀。應該注意在生活中補充營養，但應該避免暴飲暴食。
通常，也可以加強體育鍛煉以提高身體的調節能力。體育鍛煉對高血壓和低血壓都有好處。希望這篇回答能幫助到您。
