由於生活壓力和工作壓力比較大，有很多一部分人出現失眠的情況導致神經衰弱。那麼，失眠神經衰弱怎麼調理？
失眠神經衰弱怎麼調理
一般治療建議可服用，如艾司佐匹克隆，唑吡坦等進行治療。治療失眠時服用藥物，最好到專科醫師就診，根據醫生的建議進行服用，日常生活也要注意調理，要放鬆心情保持心情舒暢工作不要壓力過大，經常鍛鍊身體增強體質，也有助於失眠改善。
神經衰弱大多數都是由於患者精神長期處於高度緊張的狀態下而造成的，失眠也是神經衰弱較爲常見的伴生症狀之一。在治療前期，可以試着調整作息時間，比如白天睡覺，晚上工作。患者平時不要喝紅牛、咖啡等容易提神抗疲勞的飲料，以免失眠的症狀更加的嚴重。
平時要養成良好的生活習慣，保證足夠的睡眠時間，在飲食上多攝入一些優質的高蛋白質食物，給身體補充營養，能夠增強身體的免疫力，預防一些疾病的發生，儘量不要熬夜，不要看一些電子產品，在睡前不要喝茶，這些都可能會導致失眠，儘量不要吃辛辣刺激性食物，希望這篇回答能幫助到您！
