神經衰弱屬於心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理症狀的神經症性障礙。由於長期處於精神過度緊張、精神負擔過重或受到精神傷害，致使大腦功能失調而產生各種臨牀症狀的一種神經功能性疾病。
適量運動不但能提高機體的免疫能力，而且，還能改善大腦、心臟和全身的血液循環，促進新陳代謝，使人體魄強健、活力充沛，從而避免神經衰弱等許多慢性病的發生。
合理安排自己的作息時間，注意勞逸結合。學會科學用腦，防止使大腦勞累過度。
控制情緒、不要過於憂慮和擔心，也不要放縱性情，桀驁不羈，儘量避免消極情緒和衝動行爲。許多看來令人痛苦、煩惱的事情，用幽默的態度去看待，退一步海闊天空，往往使人變得自然輕鬆。
當感染肺炎、傷寒、傳染性肝炎或肺結核等疾病時，身體情況較差，經常會影響到大腦功能，此時，遇到某些負面因素的刺激，就容易引起神經衰弱。
神經衰弱屬於心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理症狀的神經症性障礙。由於長期處於精神過度緊張、精神負擔過重或受到精神傷害，致使大腦功能失調而產生各種臨牀症狀的一種神經功能性疾病。
有許多工業用途的物質都對人體有害，一旦被吸收進人體內並且超過一定含量，就會引起慢性中毒，進而出現渾身乏力、易疲勞、頭昏、失眠、記憶力減退及情感障礙等性格改變。
頭顱部外傷常會引起注意力不集中、頭痛、頭昏、記憶力減退，以及睡眠障礙、情感障礙、智力障礙、性格改變等腦功能障礙，導致神經衰弱。
大劑量吸菸會損害大腦的中樞神經系統，抑制腦細胞的活性。長久吸菸者會出現神經衰弱或神經中毒等症狀。
酒飲品中含有大量的酒精成分，會降低大腦皮層的抑制過程，使其失去了對皮層下低級中樞的抑制。
