燕麥片是一種本身低糖、低脂的食物，其中不僅含有多種維生素、微量元素、礦物質等營養物質，還含有大量的膳食纖維，可以抑制患者對膽固醇和脂肪的吸收，促進患者的消化功能，那麼血糖高吃燕麥片可以嗎？
血糖高吃燕麥片可以嗎
血糖高的患者是可以食用麥片的。麥片屬於雜糧，含有的膳食纖維豐富、升糖指數低、飽腹感強，對於糖尿病患者來說，用麥片代替一定量的主食是非常有利的。可以緩解糖尿病由於植物神經功能紊亂造成的大便祕結，同時飽腹感強、升糖指數低，用於代替精米、精面是非常合適的。
糖尿病患者在飲食總量控制的情況下，最好是多吃雜糧、粗糧，包括小麥、玉米、燕麥、蕎麥，這些食物的升糖指數低、飽腹感強，所以糖尿病患者是可以食用燕麥片的。
血糖高的患者應該特別注意飲食調理，出了不能吃含糖量高的東西，還要避免吃辛辣食物，生冷食物，菸酒以及碳酸飲料等產品，日常生活中要增加運動量，積極參與有氧運動對提高免疫力幫助降血糖有好處，但是患者不能劇烈運動，要選擇適合自己的運動鍛鍊身體。希望這篇回答能幫助到您！
