人體的免疫力低下多數由於身體的氣血不足造成的，在日常生活中應該多進食補養氣血的食物，那麼抵抗力差吃什麼好？
抵抗力差吃什麼好
抵抗力差很可能給人體造成許多疾病，可以選擇吃一些蜂膠，人體產生的巨噬細胞能夠幫助吞噬病毒和細菌，蜂膠能夠促使人體巨噬細胞提升這種能力，因此蜂膠對於改善抵抗力差有着非常不錯的作用。蘑菇也能夠被當做提高抵抗力的食物，還有大蒜也比較適合抵抗力差的人吃，由於大蒜具有抗菌的作用，適當食用大蒜能夠降低人體發生感冒的概率，還能夠預防癌症的發生，抵抗力差的人選擇吃大蒜也是非常不錯的。抵抗力較差的人還可以吃西蘭花，西蘭花當中含有大量的維生素，能夠有效的幫助人體提升免疫能力，所以非常適合抵抗力差的人食用。
水果中含有豐富的維生素C，也可以加強免疫力。還可以用黃芪、人蔘、黨蔘等等泡水代茶飲，也會達到增強免疫力的功效。西洋參中含有銅、鐵、硒等十幾種微量元素，可以有效提高身體的免疫力。
另外，鐵皮石斛可以增強巨噬細胞的吞噬功能，從而有效清除進入人體內的病毒或者細菌。除了從飲食上給予補充，還要加強運動來增強抵抗力。希望這篇回答能幫助到您！
