在生活中，早餐很多人選擇沖泡燕麥片，有牛奶沖泡口感更好，還可以得到更多的營養吸收。那麼，血糖高吃燕麥可以嗎？
血糖高吃燕麥可以嗎
糖尿病患者可以食用燕麥片，建議食用的燕麥片是沒有經過加工的麥片，這類麥片是屬於粗糧類的食物。麥片中還有比較豐富的維生素比方維生素C、維生素B、谷維素等，同時還有無機物、有機物等各種微量元素，比如鈣、鐵、鋅等。燕麥片中主要的成分就是碳水化合物，而碳水化合物是主要的生糖物質，相對於小麥以及麪粉的比例，燕麥片中的碳水化合物含量是比較低的。糖尿病患者食用燕麥片後，不會引起血糖在短期內急劇升高，也有利於血糖的控制，也能補充相應維生素。
燕麥片主要屬於燕麥粒製作而成，營養價值非常豐富。裏面含有一定的膳食纖維、鈣離子、磷離子、鋅離子等成分，平時可以選擇使用燕麥片沖水之後直接吃，這樣可以保證其中的營養價值不受影響。還可以選擇使用燕麥和大米共同製作成燕麥粥，可以有效的促進食慾、健脾補腎，還可以起到養胃的功效。平時還可以用燕麥和牛奶混合之後一起飲用，這樣可以吸收營養價值，起到降低血壓、降低血脂的作用。
血糖高，需要嚴格控制飲食，尤其是糖類食物，希望這篇回答能幫助到您！
