在日常生活中有許多健身的人喜歡吃些全麥麪包來使自己的身材更加有型，有些糖尿病人平時也喜歡健身，那麼全麥麪包血糖高的人可以吃嗎？
全麥麪包血糖高的人可以吃嗎
血糖高可以吃全麥麪包。全麥麪包與精製的白麪包相比，麥麩成分、膳食纖維含量高，提高飽腹感，減緩胃排出，增加腸道運轉時間，減少飢餓，對血糖高的飢餓非常有幫助。但是要注意，吃全麥麪包的時候，要以全麥麪包爲主食。也就是說，在吃全麥麪包的同時，其餘股(如米飯、饅頭、麪條等)要相應減少食量。不要單獨吃全麥麪包。只有一頓飯飯後血糖上升得太快，飯後2小時血糖下降得太快，血糖變得不穩定。不僅是全麥麪包，吃任何種類的股票時都不建議只吃一種股票。
血糖高是平時多吃含糖量高的食物形成的，如果不及時治療，血糖濃度會升高，從而導致糖尿病。首先要多控制飲食，每天少吃，不要吃高脂肪、高膽固醇的食物。另外，要多吃水果和蔬菜，可以多吃蓮藕片、土豆。還可以吃西紅柿、黃瓜、柚子等適量的蔬菜和水果，起到降低血糖的作用。注射胰島素的方法也可以治療。平時生活中要通過運動減輕重量，保持機體健康。
血糖高的患者平時應注意控制自己的血糖，儘量避免吃太多甜的食物，以免血糖過高對身體造成嚴重的影響，還應多注意鍛鍊，增強自身的免疫力，希望這篇回答能幫助到您！
