現在的媽媽對寶寶的健康都很重視，所以有很多媽媽會選擇讓孩子吃益生元，其實益生元的作用有很多，那麼益生元的作用是什麼呢？
益生元的作用
益生元是一種膳食補充劑，可刺激一種或少數細菌的生長和活動，從而對身體產生有益影響。 一般認爲，益生元是益生菌的食物。 益生元可被腸道內的有益菌分解吸收，有利於有益菌的生長繁殖。 雙歧因子實際上是一種益生元，可以促進腸道中雙歧桿菌的生長。
益生元和益生菌都會影響腸道菌羣的平衡，但方式不同。 益生元和益生菌的主要區別在於，益生元作用於已經存在的腸道菌羣，而益生菌是外部添加的細菌。 益生元以未消化的形式進入胃腸道，通過降低酸度來促進雙歧桿菌等有益細菌的生長。 因此，益生元實際上是一種膳食補充劑，爲益生菌提供食物，可以調節菌羣，有利於益生菌的生長繁殖。
日常不僅要吃一些保健品，也要多參加體育鍛煉，保持營養均衡，葷素搭配，纔有利於身體健康。另外也要注重個人的衛生，希望這篇回答對您有所幫助。
