一般來說，促進新陳代謝的茶有玫瑰花茶、菊花茶、金銀花茶等。具體分析如下：
1.玫瑰花茶：玫瑰花茶具有活血化瘀、疏肝去火、緩解情緒等作用，能夠加快血液循環，促進新陳代謝，進而調節內分泌，有美容養顏的作用，使人放鬆，緩解疲勞，提高睡眠質量。
2.菊花茶：菊花茶有降低血壓、擴張冠狀動脈、抑制細菌的作用。長期適當飲用還可以延緩細胞衰老，促進肝臟排毒，有一定促進新陳代謝的作用。
3.金銀花茶：金銀花茶主要是由金銀花、薰衣草、甘草、蜂蜜等成分製作成的，其中金銀花有清熱解毒、消炎祛痘等作用，適當喝金銀花茶可以提高身體毒素排出，從而促進新陳代謝，提高身體免疫力。
