睡眠時間是根據自己的身體情況而定，並沒有強制規定一定要睡多久。那麼睡眠過度的危害有什麼，接下來就爲大家解答這個問題。
睡眠過度的危害
首先我們知道人體正常的睡眠時間每天也就是六個小時到八個小時，睡眠時間太長會有以下危害：
1、會影響我們的胃部。因爲胃部的食物需要一定的時間進行消化，但是經過一晚上吸收之後胃部已經沒有食物，可是胃液還在持續不斷的分泌，如果不及時起來吃早餐，分泌的胃液會影響胃黏膜。
2、會影響心臟功能，人體在休息的時候心臟也處於休息狀態，如果睡眠太多會影響心臟的收縮力，造成心臟乏力，那麼稍微運動之後可能就會出現心跳，心慌的症狀。
3、睡眠太久也會導致心臟活動減弱，同時出現大腦的供血不足，會產生頭昏腦脹的感覺。
4、容易疲勞，長時間睡眠越睡越想睡，會導致新陳代謝下降，引起疲勞和記憶力減退等。
5、可能會導致肥胖的發生。
以上就是關於睡眠過度的危害的介紹。希望以上內容對您有幫助。
