門診中常常有新手寶媽，會問到這樣一個問題，說自己的寶寶睡眠不踏實，總是哼哼唧唧的使勁，同時皺眉頭表情也比較難受。家長們不必過於擔心，弄清情況，就好對症處理。具體總結起來有以下幾種原因。
①積食、消化不良，腸道不舒服就會影響睡眠；注意睡前不要吃得太飽。②睡前玩的過於興奮，或者緊張難以入睡。睡前不要玩的太瘋狂、不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。3，缺乏維生素D。如果沒有及時補充維生素D、AD或魚肝油，會引起鈣吸收不好，影響睡眠。需要補充鈣和維生素D就可以解決問題。
