人流，即人工流產，妊娠3月內使用人工或藥物方法終止妊娠稱爲早期妊娠終止，也叫做人工流產。人工流產可分爲手術流產和藥物流產兩種形式，常用的方法有負壓吸引人工流產術、鉗刮人工流產術和藥物流產術。不管哪一種方法，對女性身體的傷害都是不可逆的，人流後身體的恢復應放在首要位置。
人流完吃什麼補身子
人流後對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上都有一定的要求，用來滿足人流後身體對蛋白質、脂肪、維生素、無機鹽和纖維素的需要。想要通過食物來調節人流後的身體可以從一下幾個方面入手：
蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內，根據居民膳食指南，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞鴨魚肉、蛋類、奶類和豆類、豆製品等。
人流手術後身體虛弱，易出汗。需要補充水分，少量多次，加入少許鹽；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維C、維生素B1，應多吃新鮮的蔬菜、水果。
在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制500克左右。經期紊亂的患者，一定不要吃刺激性食品，像辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類的食物很有可能刺激生殖器官充血，增加月經血量，也儘量避免不要吃鴨肉、苦瓜、草菇、香蕉、西瓜、螃蟹等這類寒性的蔬果肉類。
科學合理的搭配飲食，葷素兼吃，合理安排，不要挑食。
食補過程中，優先要保證無機鹽、優質蛋白和維生素這幾類營養的供給，尤其需要補充足夠的鐵元素，以預防貧血的發生。
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