對於大家來說，補血還是特別的重要了，每個女人都是需要好好的調理身體了。很多女性意外懷孕後，因爲種種原因不能將孩子生下來，因此不得不選擇做人流手術，但是因爲在做人工流產時女性血液大量流失，導致了營養的缺失，因此女人做完人流後要及時補血才行，這樣才能爲身體補充流失的營養，確保身體健康恢復。對此有人問打胎後吃什麼補血好呢，接下來爲大家介紹幾款補血食譜，尤其適合流產後的女人補血，大家不妨來看看。
人流後吃吃什麼補血?
一、參芪母雞湯
材料：老母雞1只，黨蔘50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。
做法：將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。
功效：具有益氣補血作用，適用於流產後的調補。
二、豆漿大米粥
材料：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。
做法：將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服，每日早空腹服食。
功效：具有調和脾胃，清熱潤燥作用，適用於人工流產後體虛的調養。
三、乳鴿枸杞湯
材料：乳鴿1只，枸杞30克。
做法：
1、將乳鴿去毛及內臟後，洗淨入鍋。
2、然後加入水與枸杞共燉，熟時加鹽少許調味即可。每日一劑，將肉和湯分兩次服下。
功效：具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
四、雞蛋棗湯
材料：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。
做法：鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。
功效：具有補中益氣，養血作用，適合人流後補血食用。
五、荔枝大棗湯
材料：幹荔枝、幹大棗各7枚。
做法：將以上材料洗淨後共加水煎服，每日1劑。
功效：具有補血生津作用，適用於婦女貧血，流產後體虛的調養。
六、糖餞紅棗
材料：乾紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。
做法：
1、將乾紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。
2、棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘。
3、之後撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。
功效：具有養血、理虛作用，適用於流產後貧血或血象偏低等。
結語：女性要對自己的身體負責，如果沒準備好生娃的話，一定得做好安全措施了。女人以養血爲本，以滋陰養血爲主。阿膠、當歸、紅棗、枸杞、桂圓肉、首烏等就是最好的補血養顏的材料。另外，脾是後天之本，氣血生化之源。脾胃健康，則氣血旺盛，容光煥發。反之，人必精神萎靡，面色淡白，皮膚無光澤。因此，現代女性若要靚麗有神，應從調理脾胃做起。
