雖然廣告上把人流說的十分輕鬆，可實際上人流還是一件很傷身體的事情。所以在發生人流後，女人應該要好好的補身體。具體能吃什麼對身體好，大家知道嗎？
粥一向被視爲“最養人”的食物，它易於消化，可以起到補益腎精、健脾養胃。對於流產後的虛弱狀況最爲合適，能達到補益元氣、增長體力，促進身體早日康復的效果。
紅棗具有益氣生津、調整血脈、補脾和胃和解百毒的作用。且紅棗中含有大量的維C，能夠給患者補充維生素，還能夠增強血管壁的彈性和韌性，預防因子宮內膜創傷導致的出血。
雞湯能夠有效地抑制人體內的炎症以及黏液的過量產生，具有抗感染的功效，還是非常好的補品。女性在做完人流手術以後，身體比較虛弱，適量喝點雞湯，有助於提高身體免疫能力，而且也補充了營養。
雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易爲機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，對於人流後有很好的滋補作用，還能預防貧血的發生。
雖然廣告上把人流說的十分輕鬆，可實際上人流還是一件很傷身體的事情。所以在發生人流後，女人應該要好好的補身體。具體能吃什麼對身體好，大家知道嗎？
瘦肉爲人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。瘦肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血，能夠很好的幫助改善人流後血虛的狀況。
紅糖具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，流產後失血，體力和能量消耗大，若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利流產後體力的恢復，且對子宮的收縮、恢復，都有明顯的促進作用。
材料：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。
做法：將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。
功效：具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用於人工流產後體虛的調養。
材料：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。
做法：鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。
功效：具有補中益氣，養血作用。適用於貧血及病後，產後氣血不足的調養。
材料：老母雞1只，黨蔘50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。
做法：將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。
功效：具有益氣補血作用。適用於流產後的調補。
