男人腎虛之後，無論是腎陽虛還是腎陰虛，都會在性功能方面出現明顯的下降，針對於腎陽虛的患者，會伴隨有陽痿、滑精，而腎陰虛的患者常常出現遺精和早泄。腎精和腎氣的虧虛，還伴隨有身體其他方面的症狀。那麼男人腎虛要吃什麼，接下來就爲大家解答這個問題。
男人腎虛要吃什麼
對於腎精不足、腎氣虧虛的患者，可以使用熟地、山藥、山茱萸、金英子、薏仁、芡實、黃芪、五味子等中藥煎服，能夠補腎。患者有腎陰虛的症狀，可以使用豬腎臟和熟地黃、枸杞子、女貞子、天冬、海蔘等一同煎煮的湯或者吃一些黑芝麻、黑木耳、黑米、核桃仁、板栗等這些食物，具有補腎的效果。同時患者還應該要注意放鬆身心，多吃一些補氣的食物，比如雞湯、鴿子湯等。患者一定要注意避免性生活過度，同時也可以多吃一些人蔘或者吃一些枸杞等滋補性的食材。
知識拓展：腎虛怎麼調理
1、日常飲食調理
飲食習慣不好會直接對消化系統造成影響，消化功能異常會導致腎臟的代謝功能出現問題，需要被代謝出體外的廢物會沉積於體內，時間久了自然會導致腎虛加重，甚至引發腎臟疾病。
2、忌菸忌酒
現在的年輕人在社會上染上不少惡習，抽菸、喝酒越來越趨向年輕化。殊不知香菸裏含有焦油、尼古丁等有毒有害物質，而酒精本身就是一種毒素，兩者都會直接對肝腎造成損傷。
3、運動鍛鍊
生命在於運動，調理腎虛也離不開運動。養成堅持運動鍛鍊的好習慣，可以使身體的抵抗力增強，但是一定要適量，過量的運動可能反而會造成運動損傷，以身體沒有疲勞感爲標準。
4、性生活要有節制
對於有對象的人來說，同房要控制次數，俗話說“小別勝新歡，一夜七次郎”，殊不知性生活對男性體力有很大要求，同房次數太多，太頻繁，容易對男性的腎臟形成負擔，造成損害。所以說，男人一定要節制一些，性生活注重質量而不是數量。
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