腎虛的出現傷害了很多男性朋友，干擾了他人的性生活，明顯降低了性生活質量。那麼男人腎虛吃什麼壯陽？
男人腎虛吃什麼壯陽
男性腎虛首先要判別是腎陰虛還是腎陽虛。陰虛表現爲腰膝痠軟乏力，全身出汗，手腳晚上容易發熱，煩躁易怒，經常曬黑等陰虛火旺的症狀。選用補腎陰中藥，如六味地黃丸、知柏地黃丸。對於腎陽虧損、陽氣不足，全身畏寒、手腳冰涼，有尿頻、腹瀉、腰膝痠痛，平時記憶力減退、健忘需要溫補腎陽者，可選擇桂附地黃丸或右歸丸溫補腎陽。
通過飲食壯陽補腎。你可以吃黑色食品。因爲會進入黑色腎臟，所以吃飯可以吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、桑仁、薏苡仁、紫菜。有條件可以吃烏雞、海蔘、海帶綜合烹飪，不僅可以藥物治療，還可以食療。同時注意鍛鍊，調節氣血，補陰陽，鎮陰陽，調節脾胃，調節脾腎，可以更好、儘快、其實是亞健康狀態，調整得更健康。
患者在日常生活中應該注意多運動，多曬太陽。養成良好的生活習慣。希望這篇回答能幫助到您！
