腎好,纔會健康,一旦腎出現問題,那麼對於身體健康的威脅也是很大的,我們都知道補腎對男人來說是大事,男人要想身體好,就要壯陽補腎。那麼,你知道男人怎樣壯陽補腎最有效嗎?健康飲食專家告訴你,藥膳是男人的不二選擇。下文介紹了三款藥膳,它們就能幫男人壯陽補腎。
海蔘粥:
水發海蔘(切碎)50克,大米100克,同煮成粥,加少許蔥、姜、鹽調味。
功效:有補腎益精,滋陰補血的作用,適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等。
枸杞豬腰粥:
枸杞子10克,豬腎一個(去內膜,切碎),大米100克,蔥、姜、鹽各少許,同煮成粥。
功效:有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用於腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等症。
杜仲腰花:
杜仲12克,煎煮過濾備用,豬腰一對,去內膜,切爲腰花,用杜仲藥液做調料汁,加蔥、姜、鹽爆炒後食用。
功效:有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用,適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓等症。
藥膳,對於身體的健康,是很有幫助的,但是要對症下藥,上文介紹的三款藥膳,都有壯陽補腎的作用,適合男人食用。需要注意的是,藥膳是中藥與食材的搭配,它的食用是有諸多講究和學問的。如果你不知道自己適合吃一款藥膳,最好在醫囑下正確食用壯陽補腎藥膳。
