在我們的日常生活中，很多人喜歡吃海鮮食物，但是我們都知道吃海鮮是不能喝酒的，生蠔是海鮮，吃生蠔時也最好不要喝酒。吃生蠔時喝酒容易導致腸胃難受，或是引發過敏。生蠔是很好的滋補品，對我們的身體是十分有益的，特別是男人，可以多吃生蠔。男人吃生蠔能壯陽嗎？男人吃生蠔的好處有哪些？一起看下文介紹。
男人吃生蠔能壯陽嗎？
吃牡蠣是真的能壯陽。
牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調查顯示，25%的人認爲它有催情作用。但從營養角度來說，牡蠣中含有大量礦物質以及微量元素鋅，能幫助提高系統免疫力。人體一旦缺鋅，免疫力就會明顯下降，通過補鋅可以減少感冒、感染的機率，達到強身健體的目的。即使是艾滋病患者，也可以通過補鋅提高他們的免疫力。
牡蠣一直被認爲有補腎壯陽、強身健體之效，現代研究也證實了這種觀點。生蠔裏含有豐富的鋅，是所有食物中含鋅量最高的。研究發現，鋅對生殖器官的發育和性功能的完善至關重要，前列腺及精液中含有豐富的鋅纔有利於精子的生存和活動。
否則，一方面會使睾丸組織結構萎縮，精子生長異常且活動力減弱;另一方面會使男性的雄性激素水平明顯下降。硒則能阻止體內有害物質對精子細胞膜的氧化損傷，起到保護精子的作用。
其實牡蠣一直都認爲催情的食物，所以它肯定是有壯陽的功效的。備孕的小夫妻可以多嚐嚐牡蠣，美味又可以快速的懷孕!
男人吃生蠔的好處有哪些？
維持男性生殖系統
健康生蠔含大量的鋅。鋅是維持男性生殖體系康健的重要營養，缺鋅的男性容難導致性功效降落、前列腺肥大。
提高性能力
蠔和所有海產貝類一樣，含有豐富的荷爾蒙，可補血兼提高男性的性能力，治療男性陽痿，並對胃痛、失眠、甲狀腺功能減退及甲狀腺瘳等疾病有一定的輔助治療作用。
緩解工作壓力
生蠔含有糖本。生蠔殼的緊緊閉合必要極大的氣力，那氣力來自於生蠔外的糖本。人類吃生蠔後，糖本會蘊藏於肝外爲身體提供能量，糖解肝病患者的疲勞狀況，對男人來說，糖本提供更多的能量而從事男性容難累及力不從心的狀況。
預防骨質疏鬆
生蠔肉中含有豐富的鈣質，遇上胃酸後成易於吸收的可溶性鈣質，對預防治療骨疏鬆有奇效。
控制血壓、提高免疫力
生蠔含有牛磺酸。牛磺酸具促進機體免疫，心淨，控制血壓升高，調理血脂和保肝利膽的作用。那些功用都是當代男性所必要的。
補充人體所需的氨基酸
生蠔含18類氨基酸。氨基酸是蛋白量的形成單位，男性由於消耗能量比較大，果此彌補分外的氨基酸可維持男性一個康健的身體。
生蠔除了對男性有食補效果之外還有對女性和小孩都有不錯的療效：
經衛生部批准，中國已將牡蠣列入第一批既是藥材又可作爲食品的保健療效品之列。目前科研人員利用先進的檢測手段，對牡蠣成分作了全面的分析，發現牡蠣肉中蛋白質含量高達45%～56%、脂肪7%～16%、肝糖19%～38%，此外，還含有多種維生素以及煙酸、碳水化合物和鈣、鋅、鐵、碘等多種營養成分，鈣的含量接近牛奶1倍；鐵的含量是牛奶的21倍。其中牡蠣中高含量的硫磺酸頗受醫學界和營養界的重視，在醫學界被認爲有益智健腦、降脂減肥、促進膽固醇分解的作用，除此之外還具有獨特的滋養功效。同時牡蠣中所含的大量糖元亦可作爲人體細胞進行新陳代謝的能源，補充體內能量儲備，提高體力和腦力的活動效率。
女人篇——吃蠔減肥兩不誤
面對着鮮美的蠔，沒有人能抗拒得了它的誘惑，而且美女蠔客也不用擔心吃蠔會使自己的體重增加因爲蠔中富含微量元素鋅及牛黃酸等，尤其是牛黃酸可以促進膽固醇分解，有助於降低血脂水平，吃蠔不但不會增胖反而能達到吃蠔減肥兩不誤的作用。
幼兒篇——提高智力的捷徑
鋅擔負着多種重要的生理功能，缺鋅會造成食慾不振、味覺減退、生長髮育遲緩、智力低下、免疫力下降等不良影響，而鋅對生長髮育時期的嬰幼兒尤爲重要。我國婦女鋅的攝入每天爲15mg，妊娠及哺乳期婦女每天爲20～25mg，如果孕婦的鋅攝入不足，會產生畸形兒。一般認爲，動物性食品是鋅的良好來源，魚類及海產品的含鋅量比較高，如牡蠣其含鋅量達到了15mg/kg以上。因此，無論是對婦女來說還是對嬰幼兒來講尤其應該多吃牡蠣。
食用生蠔的注意事項：
1、如果選擇煮着吃，要將生蠔的外殼完全煮開，外殼張開以後再煮3-5分鐘最佳。
2、如果要蒸着吃，等水完全沸騰後再放入生蠔，待外殼完全張開後，再蒸4-9分鐘即可。
3、同時要注意，在蒸煮生蠔的過程中，儘量用小鍋，避免用太大的鍋一次做太多，否則可能造成生蠔受熱不均，使一部分生蠔無法熟透。
4、另外，在蒸煮過程中無法張開的生蠔，不要食用。
結語：以上就是今天小編和大家一起討論的關於生活中經常見到的以及吃到的生蠔的相關內容了。另外，小編還想說的是生蠔肉營養豐富，含蛋白質不少，且爲人體必需的8種氨基酸，脂肪只佔少許，另含糖元、牛磺酸、谷胱甘酸，維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D、維生素E、巖藻糖及銅、鋅、錳、鋇、磷、鈣、鎂，鋁、氧化鐵及有機質。因此，生蠔是個很有營養的食物，平常可以適當的吃一些。
