生蠔是一種很常見的海產品，經常會聽到有人說生蠔有很好的壯陽作用，那麼生蠔爲什麼能壯陽呢？
生蠔中含有豐富的蛋白質成分，其中蛋白質的含量約佔總物質含量的45%～56%，而蛋白質又是合成精氨酸的重要組成部分，可以促進精子的合成；另外生蠔中還含有豐富的鋅元素、鎂元素等，可以促進男性性激素的合成，在一定程度上提高性功能，所以生蠔具有一定的壯陽作用。
100-150克。
生蠔雖然有一定的壯陽作用，但是也不宜過多食用，一方面是因爲生蠔性質寒涼，如果食用過多，容易引起腸胃不適；另一方面是因爲生蠔中含有豐富的蛋白質成分；過多食用生蠔還可能會導致消化不良。一般建議一次吃100-150克生蠔即可。
生吃生蠔可以從最大程度上保留生蠔的營養成分，這樣食用壯陽效果更佳，但是要注意只有生活在一級海域的生蠔纔可以生吃，二級海域只能熟吃，目前在中國海域能生吃的生蠔並不多，所以如果無法確定生蠔的生長環境，不宜隨意生吃生蠔。
步驟：
1、將生蠔外殼刷洗乾淨後，打開蠔殼。
2、然後將裏面的蠔肉用清水反覆沖洗乾淨。
3、在蠔肉上滴幾滴檸檬汁後即可直接食用。
韭菜也叫做起陽草，壯陽菜，它具有一定的壯陽作用；生蠔與韭菜一起炒，可以在一定程度上加強其壯陽作用。
材料：韭菜150克，生蠔肉200克，食油、鹽、味精、蒜末、澱粉各適量。
做法：
1、韭菜洗淨，切段備用，生蠔肉用澱粉抓勻。
2、鍋中熱油，放入蒜末爆香。
3、加入韭菜翻炒均勻。
4、然後放入蠔肉快速翻炒。
5、加入適量食鹽以及味精繼續翻炒均勻出鍋即可。
生蠔。
扇貝和生蠔是兩種不同的海產品，生蠔之所以有壯陽的功效，是因爲其中含有豐富的蛋白質、鋅元素、鎂元素等，而扇貝中這些物質的含量均比生蠔要低，所以相對來說生蠔的壯陽作用強於扇貝。但是扇貝中的維生素E是生蠔的11倍，鈣元素是生蠔的4倍。
