我們經常可以在各大飯店或者自家餐桌上看到生蠔，它味道鮮美，營養豐富，更是有很多人說它生吃具有壯陽的作用，那麼生吃生蠔真的壯陽嗎？
有一定的壯陽作用。
生蠔是一種常見的海產品，其中含有豐富的蛋白質成分，高達45%～56%，而蛋白質可以幫助合成精氨酸，促進精子的合成；生蠔中還含有豐富的鎂、鋅等元素，可以促進男性性激素的合成，而生吃可以最大程度的保留生蠔的營養成分，能起到一定的壯陽作用。
100-150克。
生吃生蠔具有一定的壯陽作用，但是也不宜過多食用，一般建議一次吃100-150克即可，一方面是因爲生蠔性質寒涼，食用過多易引發腸胃不適；另一方面是因爲生蠔中含有大量的細菌，生食過多易引發腸胃炎。
具體因人而異。
因爲每個人的體質不同，身體狀況不同，所以對生蠔的反應程度及時間也不相同，所以無法明確具體的時間，有的人羣食用生蠔12小時後，就會有較爲明顯的感覺，有的要連續食用2-3天才會見效。另外，生蠔畢竟只是一種食物，如果僅通過食用食物起到壯陽作用，效果也十分有限。
材料：韭菜150克，生蠔肉200克，食油、鹽、味精、蒜末、澱粉各適量。
做法：
1、韭菜洗淨，切段備用，生蠔肉用澱粉抓勻。
2、鍋中熱油，放入蒜末爆香。
3、加入韭菜翻炒均勻。
4、然後放入蠔肉快速翻炒。
5、加入適量食鹽以及味精繼續翻炒均勻出鍋即可。
材料：生蠔肉200克，雞蛋2個，韭黃一小把，食鹽、食油、姜、蔥、料酒、胡椒粉各適量。
做法：
1、鍋中熱水，放入料酒以及生薑，蠔肉放入鍋中焯熟撈出，瀝乾水分。
2、雞蛋打散，蔥和韭黃切成小段備用。
3、將生蠔肉放入蛋液中，加入蔥和韭黃，放少許食鹽攪勻。
4、鍋內熱油，倒入蛋液，待其稍凝固後翻炒均勻出鍋即可。
我們經常可以在各大飯店或者自家餐桌上看到生蠔，它味道鮮美，營養豐富，更是有很多人說它生吃具有壯陽的作用，那麼生吃生蠔真的壯陽嗎？
注意飲食安全。
生吃生蠔雖然味道鮮美，營養流失少，但是卻有一定的食用風險，一般能生吃的生蠔都生長在一級海域，二級海域的水產品只能熟食，三級海域的水產品不宜食用，而我國在海域管理方面相對薄弱，有些地區產出的生蠔中可能會有致病菌污染、重金屬污染、貝毒素污染等，如果生吃，容易引起身體不適，反而對健康不利，所以生蠔生吃一定要注意飲食安全，如果無法確定生蠔的生長養殖環境，建議最好不要生吃。
