眼睛有黑眼圈，而且眼袋也比較重，這種情況在生活中特別常見，有很多人都有過這樣的現象，引起眼睛黑眼圈眼袋重的原因很多，大多數是不良的生活作息習慣，或者是不良的日常飲食等引起的，黑眼圈眼袋重，雖然不會對眼睛健康造成很大的危害，但是會嚴重影響個人形象。那麼，黑眼圈眼袋很嚴重怎麼辦呢？下面我們就一起來了解一下吧。
黑眼圈眼袋很嚴重怎麼辦
1、調整好作息習慣
如果你的黑眼袋和眼圈已經很深了，那麼這時候就千萬不要再繼續熬夜了。否則等你的黑眼袋和眼圈嚴重到一定程度的時候，可能就挽回不了了。所以意識到自己眼睛周圍有這些情況的時候一定要重視。
2、保持好的飲食習慣
儘量不要挑食，保證自己身體吸收的營養比較均衡，但是，也不要，多吃重口味的食物，比如油膩辛辣的食物，這些食物也很容易導致黑眼圈和眼袋的形成。飲食多以清淡口味爲主。
3、注意面部護理和清潔
外出的時候一定要做好防曬工作，千萬不要小看紫外線對於皮膚的影響。而且，卸妝的時候也要將臉上的妝清洗乾淨。注意不要讓化妝品殘留在臉上，形成色素沉澱。
4、激光消除
黑眼圈也可通過激光的方法來消除。激光可使黑色素的團塊和色素細胞破壞分解，達到治療黑眼圈的目的。但是激光治療當天不要使用洗面奶，也不能用化妝品和護膚品一類的。特別要注意防曬，避免紫外線的照射。不要進食顏色深的食物，如咖啡、可樂等，有助於消除黑眼圈。
5、塗抹精油消除
黑眼圈也可通過塗抹精油消除。精油是植物的精華，對人體有美容，舒緩壓力，放鬆肌肉等作用。對於預防黑眼圈也具有舉足輕重的效果。也可通過香薰、沐浴的方式，來調整人體的內分泌，使黑眼圈問題可以從根源上得到有效解決。
6、熱敷消除
黑眼圈可通過熱毛巾敷來緩解。用熱毛巾敷眼睛，可以促進血液循環、疏通淋巴，幫助皮膚排出多餘水分和廢物，有利於淡化黑眼圈。
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