健康的女性每個月月經都會造訪，正常情況下，經血的顏色是鮮紅色的，並且沒有血塊，但是在生活中有很多的女性在來月經的時候，經血顏色是黑色的，有時候還伴有血塊，身體出現這種情況後，一定要重視，這是一種異常現象。那麼，來月經黑色怎麼回事呢？下面我們就一起來了解一下吧。
來月經黑色怎麼回事
1.宮寒
女生來月經是會出現黑色的血塊，這種情況主要是由於宮寒引起的。很多的女性朋友不注意自己的身體，在天氣比較冷的情況下還穿的特別少，這樣就會造成自己的肚子怕涼。雖然平時沒有過多的注意自己的身體，但在月經來的適合就會發現會有黑色的血塊。女生在平時一定要注意保暖，不要美麗“凍人”。
2.血氣虧虛
在女生血氣虧虛比較嚴重的情況下，也會導致來月經時有黑色的血塊。這時候就會出現貧血的這種現象，貧血嚴重經期就會錯亂，所以可以喝點補氣補血的藥物，同時多服用些紅棗，在經期服用紅糖水喝。
3.工作壓力太大
較大的工作壓力會引起女性情緒的不穩定，會造成生氣發火的現象，會出現肚子發涼，氣血不通的現象，怒氣太大，造成情緒錯亂，本來女性朋友們來月經就吃不下飯，再加上生點悶氣，常常勞累加班，那麼就會出現月經有黑色的血塊。
月經有黑色血塊該如何調理
保持精神愉快
避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象都是正常的。
注意衛生
注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
不宜吃生冷
酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
以上就是關於來月經黑色怎麼回事的介紹。此外，還建議女性選擇通風透氣性能好的內褲，要勤洗勤換，放在陽光下曬乾。希望以上內容對您有幫助。
