宮縮，即子宮有規律地收縮，是臨牀上孕婦產檢的一項重要監測指標。規律的子宮收縮是臨產的主要標誌，子宮收縮可引起胎心率加快或者減慢，宮縮的狀況好壞能直接影響胎心的活動和分娩。那麼，宮縮頻繁是不是快生了呢？接下來就給大家解答這個問題。
宮縮頻繁是不是快生了
一般來說，宮縮頻繁不一定是快生了的表現，有可能是假性宮縮的症狀；則不能用來當做臨產的判斷標準，要根據宮縮的時間、宮縮是次數，以及是否見紅等情況來定。通常很多孕婦在孕晚期，出現宮縮頻繁的現象，是由於神經緊張，或作息時間不足、胎兒活動頻繁等因素引起；所以，宮縮頻繁可採用抽血檢查，臨產的時間。建議在孕晚期時，應增加孕檢次數，適當進行活動，當出現有規律性宮縮後，需及時就醫診治。
知識拓展：宮縮怎麼緩解
1、進行呼吸
把精力放在呼吸上，是熬過每次宮縮的好辦法；且在宮縮開始時深吸一口氣，在呼氣的同時，放鬆身體。然後，用鼻子吸氣，用嘴巴呼氣，嘴和兩頰的肌肉保持放鬆。此外，身體其他部位要儘量放鬆；身體需要一些支撐，如枕頭、靠背等。
2、放鬆心情
可聽聽音樂，以緩解產婦在分娩時的緊張情緒；並可減輕宮縮時的陣痛。研究發現，聽音樂，做做音樂理療，還有利於產後恢復，並有助於改善媽媽和寶寶的關係。此外，做分娩球操可減輕骨盆疼痛。
3、分散注意
當陣痛越來越頻繁的時候，孕媽媽不妨想象一下寶寶出生時的美好場景；或看看報紙、電視，走一走、聊聊天，儘量不要去想“疼”這個字。此外，準爸爸或家人可爲孕媽媽做做按摩，以緩解其臨產時的緊張與疼痛。
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