紅豆和赤小豆，其外觀十分相似，則很多朋友都傻傻分不清楚；其實，這是兩種不同的食物，功效也有一定的差別。想要區別紅豆和赤小豆，並沒有那麼困難。那麼，紅豆和赤小豆有什麼區別呢？接下來就爲大家解答這個問題。
紅豆和赤小豆有什麼區別
1、形狀不同
雖然都是紅色，但紅豆和赤小豆的形狀相差甚遠；赤小豆的大小明顯要比紅豆小很多；紅豆較圓，而赤小豆是細長的，稍扁。此外，赤小豆屬於一年生草本，種子富含澱粉、蛋白質和B族維生素等，可作糧食和副食品，並可供藥用。紅豆，屬於豆科植物，含有豐富的營養元素，如蛋白質、碳水化合物、脂肪、膳食纖維等，對人體有滋補作用。
2、功效不同
因爲赤小豆中含有豐富的澱粉、蛋白質，對於減肥有很好的功效，且用它熬的水，還有利尿消腫的功能。另外，還有潤通腸道的功能，可預防結石；降低高血壓、高血脂，對人的身體健康有好處。紅豆可以滋補身體中的五臟，可促進排毒排便；還可增強抵抗能力和免疫能力，促進身體的生長和發育。
3、口感不同
赤小豆質地堅硬，難以煮爛，同時適合用適量的糖調味，但不宜放鹽，否則不利水分的排出；紅豆則更軟，容易出沙，口感綿密，就純口感的角度來講，紅豆的確是更適合食用的；可見赤小豆和紅豆的區別還是很大的。因此，建議大家平時應多注意觀察即可。
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