乳腺增生是女性乳房發育過程中形成的乳腺實質的良性增生性疾病。乳腺增生往往會導致乳房內長出小腫塊，還會伴隨疼痛得不適感，需要及時就醫治療。那得了乳腺增生，應該怎麼辦？接下來爲大家解答一下這個問題。
乳腺增生怎麼辦？
1、鍼灸
可以採用穴位鍼灸的方式來治療乳腺增生。鍼灸能夠幫助身體通經活絡和散結止痛。可以選取肩井穴、天突穴、陽陵泉穴、肝俞穴以及三陰交穴等，多個穴位進行鍼灸，每次時間在20到30分鐘左右。除此之外，還可以選擇艾灸，或者電針的方式刺激穴位。
2、中成藥
像散結靈、乳癖消片、乳塊消、乳康片以及丹梔逍遙散等這一類中成藥，能夠幫助乳腺增生患者緩解不適感。在醫生的指導下，按劑量服用，一般來講，三個療程即可恢復乳房健康。
3、食療
緩解乳腺增生可以通過食療來解決。比如海帶鱉甲豬肉湯。準備鱉甲、海帶、瘦豬肉，清水將海帶泡脹切塊，洗去雜質，把鱉甲打碎，用刀切瘦肉，再放進鍋裏煮沸，到時候連海帶一起吃掉。
知識拓展：預防乳腺增生的方法
1、睡眠規律
充足的睡眠不僅有利於平衡身體的內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。
2、調理月經
醫學上發現月經週期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生。通過合適的方法來調理內分泌，從而調理月經，能夠預防和治療乳腺增生。
以上就是有關“乳腺增生怎麼辦”的內容。得了乳腺增生，第一時間不要慌張，謹遵醫囑，保持良好的心態，積極理性應對，才能更好有效的治療乳腺增生，恢復身體健康。希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快，幸福美滿。
